Om skor...

Har sen början av sommaren spatserat väldigt mycket barfota, näst intill varje dag och ibland mer än 5 km, idag snarare 7 km. Detta för att hjälpa mina fötter att bättre tåla belastningen som löpning i minimalistiska skor innebär. För det är inte så att man vipps kan smäcka på sig ett par supertunna skor utan dämpning och mangla milen, men det hoppas jag inte heller att det är någon som tror. Det krävs en lång uppbyggnadsperiod och fokus på hur löpsteget ser ut och känns. Det gäller att springa lätt, frekvent och inte landa på hälen. 

När jag tävlar nästa år kommer jag inte att springa i vanliga löparskor, för det har jag inte gjort sen i februari, utan i fivefingers!